死精症是造成男性不育的一个主要因素，对待疾病我们应该从预防做起，这样才能避免疾病缠身，那么如何才能不被死精症打扰呢，下面洛阳阳光医院医生给您讲讲死精症的预防方法。

1、定期体检种疫苗。定期体检不仅可以预防死精症，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

2、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。对于压力大的男人要预防死精症，更可以考虑每天运动30-45分钟。相关阅读：详细了解死精症带来哪些危害

3、尽量不要穿紧身裤，要穿的话zui好一次不要超过两个小时，处于青春期的男孩子比较好不要穿。

4、洗澡水温要控制在30度左右，每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以要用清水或者男性专用洗液等。

5、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，但是时间长了很危险啊。>>>还有不明白的，点此咨询客服

6、内裤尽量选纯棉宽松的，另外比较好裸睡，使小DD充分呼吸，利于其健康，有助于死精症的预防。

给您详细讲述了死精症的预防方法，以上事项还望您在记牢的同时还要做到。后医生祝愿大家身体健康，家庭幸福!

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