对于有些男性来讲，或许因为各种原因，导致或轻或重的早泄疾病,造成夫妻生活不和谐的问题。为了避免情况会更加严重，那么男性该如何预防早泄疾病呢?

　　1、专注前戏

　　有时候，"早"只是一种观念。即使你在性爱是较快地完成射精，你仍然能通过时间较长的、适当而亲密的前戏，让你的伴侣感受到美妙的性爱体验。手口并用，或者借助情趣用品，充分地刺激你的伴侣，那么她们可能不需要长时间的性爱也能感到满足。

　　2、减慢速度

　　根据你的个人敏感性，减慢你的动作，选择更轻度、更有趣的性爱方式能有助你推迟高潮的到来。如果你发现你即将高潮了，你应该减慢速度，转换体位，或采用其他方法刺激你的伴侣，让自己得到休息。

　　3、锻炼PC肌

　　收缩并加强你的耻尾(PC)肌有助你更好地控制射精。(注意，这又名凯格尔健肌法，你可能听说过女性也有进行这种锻炼。这一肌肉对男性和女性同样重要。)

　　定位你的PC肌。该肌肉位于睾丸正后方约一个或两个手指的位置。假装你要尿尿，然后通过快速的肌肉收缩停止排尿。在这一过程中你所使用的肌肉就是PC肌。

　　定期地收缩肌肉。每天进行2到3次练习，每次进行10到20次收缩。当你感到无聊或没有进行活动时，进行一组练习 -- 例如，当你坐在办公桌前或在途中塞车时，都可以进行该练习。没有人会注意到你正在进行该练习。

　　当你感到将要射精时，收缩你的PC肌。当你的肌肉足够强壮时，你将能和停止排尿一样停止射精。

　　团队：专业的男科医生，保障男科就诊质量

　　洛阳阳光医院汇集了来自泌尿外科的多位医生。同时医院坚持由"德艺双馨"的男科医生亲诊亲疗，把科学的医疗理念运用到临床实践当中，为男科患者早日康复提供了强有力的保障!

　　资质：洛阳男科典范医院、医保定点医院

　　洛阳阳光医院作为洛阳男科的典范医院，在男性性功能诊疗方面有着专业的地位，随着殊荣的一项项增加，更是让洛阳阳光医院专注于男性性功能问题。由此看出，在男性性功能治疗方面，洛阳阳光医院更加专业。

　　服务："一医一患一诊室"，充分保护隐私

　　对于传统医院一诊室同时围观多名患者的弊端，洛阳阳光医院充分考虑男性朋友的隐私，实行"一医一患一诊室"的诊疗模式，并采取网上预约挂号，全程无需等待排队。

　　洛阳男科医院哪家好?洛阳阳光医院是一家老牌正规男科医院，十余年专业从事男性疾病研究治疗，帮助无数男性患者重新找回健康，也获得百姓一致好评，男科医院地址：洛阳市西工区纱厂东路10号

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